Kalau kita bicara Diabetes Melitus ada 4 Tipe: Tipe 1, Tipe 2, Tipe 3 dan Tipe 4.
Seperti kita ketahui Tipe 1 tidak bisa disembuhkan total, artinya harus memakai insulin dan itu memang tergantung kep... Baca selengkapnya
Diabetes tipe 1 adalah jenis diabetes yang disebabkan oleh kerusakan pada sel-sel beta di pankreas, yang menghasilkan insulin. Insulin adalah hormon yang penting untuk mengatur kadar gula darah dalam tubuh. Ketika sel-sel beta rusak, tubuh tida... Baca selengkapnya
Diabetes tipe 1 terjadi ketika sistem kekebalan tubuh salah mengidentifikasi sel-sel beta di pankreas sebagai benda asing dan menyerang serta menghancurkannya. Sel-sel beta ini bertanggung jawab untuk memproduksi insulin, hormon yang diperlukan... Baca selengkapnya
Diabetes, terutama diabetes tipe 1 dan diabetes tipe 2, memiliki faktor genetik yang berperan penting dalam penentuan risiko seseorang terkena penyakit ini. Namun, pernyataan bahwa diabetes "hanya dapat berkeliaran di lingkungan keluarga b... Baca selengkapnya
Perbedaannya sebenarnya tidak terlalu besar dalam hal program latihan dasarnya. Latihan beban, pola makan untuk membangun otot, kebutuhan tidur, dan pentingnya konsistensi tetap mengikuti prinsip yang sama seperti orang lain pada umumnya. Ora... Baca selengkapnya
Yang bikin akhirnya serius latihan beban sebenarnya berangkat dari keinginan pribadi untuk punya badan yang bagus dan lebih ideal. Dari awal memang sudah ada ketertarikan melihat orang-orang yang tubuhnya fit, terlihat kuat, dan puny... Baca selengkapnya
Biasanya sebelum mulai latihan, yang dipastikan dulu adalah gula darah ada di range yang dianggap cukup aman dan nyaman untuk mulai olahraga, yaitu sekitar 120 sampai 150. Angka ini jadi semacam patokan pribadi supaya latihan terasa lebih ten... Baca selengkapnya
Kalau gula darah sedang agak tinggi, keputusan lanjut latihan atau tidak biasanya tergantung situasi dan kondisi saat itu. Kalau masih di rumah, biasanya pilih inject insulin dulu supaya gula darah turun lebih dekat ke range normal sebelum pe... Baca selengkapnya
Tanda yang paling jelas dan paling bikin langsung stop workout adalah saat muncul gejala hipoglikemia. Ini kondisi yang sangat perlu diwaspadai karena bisa datang cukup cepat saat tubuh menggunakan banyak glukosa selama latihan, terutama kala... Baca selengkapnya
Sebelum gym biasanya makan yang sederhana, jelas, dan sudah terbukti aman berdasarkan pengalaman pribadi, yaitu nasi putih 2 sampai 3 sendok dengan daging. Kombinasi ini dipilih karena fungsinya cukup jelas. Nasi sebagai sumber karbohidrat un... Baca selengkapnya
